武汉顾连第一期体重管理训练营结营，学员们竟收获了这些“隐藏惊喜”！
三伏天，正是身体代谢最活跃的时节。肥胖不仅影响外在形象，更是高血压、糖尿病等慢性疾病的温床。
武汉顾连康复医院秉持"专业康复·科学生活"的理念，4月，由院内策划，患者服务部组织开展了"春夏焕新·健康蜕变"第一期体重管理训练营——以医学为根基，融合中医节气调理、科学运动与营养管理，帮助学员抓住春夏代谢黄金期，告别无效节食，实现健康、可持续的体重管理。我们坚信，每一次蜕变都值得被见证，每一份坚持都值得被喝彩。
营长——我院中医科主任李华强发言。他从中医的独特视角出发，阐述了训练营期间学员们在中医调理方面取得的显著成效。
他指出，中医注重整体观念，通过平衡身体阴阳、调节气血，能从根源上改善身体代谢功能。合理的饮食搭配与中医养生原则相结合，如同为身体注入一股清泉，让身体能在三伏天焕发出勃勃生机。他鼓励学员们将中医养生融入生活，持续呵护自己的健康。
优秀减脂营员代表的发言把活动推向了高潮。
门诊护士厉擎柱自信满满地分享自己的减重秘籍。她认为，养成良好的生活习惯是减重的基石。规律的作息如同精准的时钟，让身体的新陈代谢有条不紊；充足的睡眠则是身体自我修复的魔法时刻。“管住嘴”是她减重的关键法宝，参与活动后，她学会了巧妙搭配饮食，拒绝高热量、高脂肪的诱惑，用健康的食物滋养身体。
同时，她强调强大的定力不可或缺。在面对美食的诱惑和懒惰的念头时，只有坚守目标，才能抵御外界干扰，一步步靠近理想中的自己。
康复二病区护士程佳敏则用诙谐幽默的语言分享了自己的蜕变之旅。话说几个月前她逛街被一条美裙吸引，试穿时却被现实“打脸”，裙子死活穿不进去，那个心情憋屈不已，发誓要瘦下来“征服”它。
此后，程佳敏开启“自虐”模式。饮食上，高热量零食被打入“冷宫”，三餐寡淡无味，对味蕾堪称“酷刑”，但她为了裙子咬牙坚持，少量进食配合运动方面，越过平台期，她的汗水与坚持终换来奇迹，体重下降，身材变好。
今天，她再穿那条裙子，站在这里瞬间美出圈。可她未满足，决定继续瘦身。在她身上，我们看到有了决心和毅力，目标终能实现。或许屏幕前的你们也有够不着的“裙子”，别怕，大胆迈出第一步，坚持下去，下一个逆袭的可能就是你！为她点赞，也为梦想加油！
激动人心的颁奖环节到来。当宣布减重超过 15 斤，总积分以第一名的高分1070分，毫无悬念的荣获了“自律之星”称号的是门诊护士厉擎柱时，现场掌声雷动。
经营副院长程莉、营长兼中医科主任李华强亲自为她颁发荣誉证书和1500元现金奖励。这份荣誉是对她自律精神和努力付出的高度认可。厉擎柱接过奖励，眼中闪烁着激动的光芒，她表示会将这份鼓励化作前行的动力，继续保持健康生活方式，带动更多人加入健康减重的行列。
随后程院长和李主任为另外一位表现优异的营员——康复二病区护士程佳敏颁奖了奖品；同时感谢副指导员卜迁在整个训练营开营时期的辛苦付出。
活动的最后，全体人员合影留念。相机快门按下的瞬间，定格了这难忘的时刻，记录下每个人脸上洋溢的笑容和满满的成就感。
“春夏焕新·健康蜕变”第一期体重管理训练营虽已结营，但健康的征程永不止步。武汉顾连康复医院将继续秉持专业、关爱、创新的理念，为更多人提供优质的减重服务和健康指导。愿我们携手同行，在健康之路上绽放更加绚烂的光彩！
文字、编辑：周佳颖
审核：Amy
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